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黒谷友香の鞭を使った乗馬エクササイズ

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黒谷友香の鞭を使った乗馬エクササイズ



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☆Disc1・・・外乗コース編
☆Disc2・・・有酸素運動&筋力トレーニング編
☆Disc3・・・筋力トレーニング編
☆Disc4・・・ガイダンス編



■Whipness(ウィップネス)の特徴Whipnessの特徴は大きく2つ!
1:乗馬運動を取り入れたエクササイズプログラムであること。
2:オリジナルアイテム“鞭(ウィップ)”を使ったエクササイズであること。
基本動作となる『トロットスイング』は、乗馬時の動きを忠実に再現し、
乗馬をしているときと同様に『体幹』の引き締めに効果的なエクササイズとなっています。
『体幹』を鍛えることで、姿勢を正しくし、女性らしい腰まわりをつくり、しなやかボディに。
さらに骨格矯正も期待でき、左右のバランスの取れた美しいボディラインへ導きます。



【セット内容】 DVD×4枚、ラバーウィップ(フィットネス用ムチ)、説明書




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